Llegan las fiestas navideñas, esas fechas llenas de luces, música y comidas especiales. Sin embargo, no todo el mundo las vive del mismo modo. A veces la vida nos lleva por caminos distintos y puede ocurrir que en estas celebraciones no podamos reunirnos con la familia o los amigos.
Algunos tienen a sus seres queridos viviendo lejos, otros coinciden con compromisos diferentes… o simplemente las circunstancias no lo permiten. Y así, mientras unos preparan grandes reuniones familiares, otros pasarán la Nochebuena o la Navidad en casa, en silencio, acompañados únicamente por sí mismos.
Pero que no te engañe la idea de la soledad: pasar estas fiestas a solas no significa que no sean especiales. Todo lo contrario. Puede ser el momento perfecto para dedicarte tiempo, cuidarte y hacerte un pequeño homenaje. Porque tú lo mereces.
Quizá este año no haya sido fácil, tal vez has vivido pérdidas o momentos complicados. Precisamente por eso, esta Navidad puede ser un regalo que te haces a ti mism@, una manera de recordarte que sigues aquí, que importas y que te mereces disfrutar de momentos bonitos.
Cómo convertir una cena en solitario en una velada especial
No todos vivimos la soledad del mismo modo. Hay quienes están acostumbrados y lo viven con naturalidad, y hay quienes sienten un vacío cuando se acercan estas fechas tan familiares.
Si perteneces al segundo grupo, te dejo algunos consejos sencillos para que esa cena no se convierta en un momento triste, sino en una experiencia agradable, llena de calma y cariño hacia ti mism@.
1. Cambia la perspectiva, regálate una cena especial porque te lo mereces
Empieza por adoptar una actitud positiva. En lugar de pensar en lo que falta, céntrate en lo que tienes: tiempo para ti, sin prisas, sin estrés y sin obligaciones.
¿Recuerdas cuando las fiestas te resultaban agotadoras por tanto preparativo? Pues este año, regálate lo contrario: tranquilidad. Organiza una cena que te guste, a tu ritmo, con tus platos favoritos y tu música preferida. No se trata de una noche “vacía”, sino de una noche que te mereces disfrutar.
2. Da un paseo antes de la cena
Por la tarde, sal a caminar un rato. Aprovecha para hacer alguna compra para tu “cena-homenaje” o simplemente para ver las calles iluminadas.
No pienses demasiado, no dejes que los recuerdos tristes te roben el momento. Fíjate en los colores, en las luces, en la gente paseando. Respira ese ambiente festivo desde la serenidad.
A veces, disfrutar del “aquí y ahora” es la mejor medicina para sentirnos bien.
3. Prepara tu cena con cariño (o encárgala)
Al volver a casa, ponte manos a la obra. No importa si cocinas tú o si prefieres pedir algo especial de tu restaurante favorito: haz que la cena sea un regalo para tus sentidos.
Decora la mesa con mimo, enciende una vela, usa tu vajilla bonita. No lo hagas “porque toca”, hazlo porque tú lo vales. La presentación, el aroma, el color… todo forma parte del ritual de cuidarte.
4. Pon música y abre una copa de vino
Acompaña la cena con una música que te relaje o te alegre. Puede ser una melodía suave, jazz, lo que te haga sentir bien.
Sirve una copa de vino o tu bebida preferida, y brinda contigo mism@ por el año que termina y por el que viene.
Brinda por tu fortaleza, por lo que has superado, y por todo lo bueno que aún está por llegar.
5. Después de cenar: una buena película de esas que hacen reír
Cuando termines, busca una o dos películas que te hayan hecho reír o emocionarte en el pasado. Es una manera maravillosa de cerrar el día con una sonrisa.
Y si sientes ganas de compartir el momento, haz una videollamada con familiares o amigos. Hoy la tecnología nos acerca más que nunca: puedes brindar, charlar o incluso cenar juntos a través de la pantalla.
Dispositivos como Alexa o cualquier móvil con cámara permiten que te sientas acompañado aunque estés en casa.
6. Recuérdalo siempre: no estás sol@
Puede que físicamente estés solo esa noche, pero no eres la única persona que vive una Navidad así. Muchas otras están en la misma situación, y cada una la afronta a su manera.
Lo importante es no dejar que la soledad te robe el valor de disfrutar de ti mism@. Haz de esta noche un homenaje, un gesto de amor propio.
Porque cuidar de ti también es una forma de celebrar la vida.
¿Sabías que los últimos años está aumentando a pasos agigantados las propuestas hoteleras de Packs para Nochebuena y Nochevieja ante la gran demanda de personas que pasan las navidades solos y deciden juntarse en un hotel?
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No se trata de encerrarse esos días en uno mismo como si tuviéramos una coraza, si no al contrario, dale la vuelta a tus pensamientos de soledad y recuérdate que es un gran momento para darte un homenaje a ti mismo, porque tú lo vales!.
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