A medida que pasan los años, las necesidades de nuestro cabello cambian. Para las mujeres mayores de 60 años, mantener un cabello saludable y radiante puede requerir un enfoque y cuidados especializados. Es sobre todo a partir de la menopausia cuando más se notan los cambios en la estructura de nuestro pelo, ya que los estrógenos también juegan un papel fundamental en el aspecto del cabello.
Además a esa edad aparecen con más fuerza las canas, que tienen una estructura diferente, más rígida y de primeras nos resultan más difíciles de manejar, ya que suelen tender a darnos un aspecto más encrespado.
El cabello a partir de los 60 años se vuelve más débil, con menos volumen y a la vez más apagado, sobre todo si durante los años anteriores acostumbrábamos a utilizar tintes que a la larga acaban dañando nuestro cabello y perdiendo su brillo natural. Además, con los años, es más propenso a dañarse debido a la exposición a factores ambientales como el sol, el viento y la contaminación, el paso del tiempo se empieza a reflejar en él.
Por eso a partir de esa edad hay cinco pilares fundamentales que debemos tener en cuenta:
- Utiliza champús y cremas acondicionadoras: indicadas para nuestra edad, ya que esos champús ya cuentan con principios activos que hidratan y nutren en profundidad teniendo en cuenta las necesidades del cabello en ese tramo de edad.
- Evita productos y aparatos de moldeado abrasivos: Mejor optar por productos naturales que no dañen el cabello. Siempre aplica un protector térmico antes de usar herramientas de calor y trata de limitar su uso tanto como sea posible.
- Un corte adecuado: Ahora más que nunca es recomendable acudir a un buen estilista que estudie nuestras facciones para dar con el corte más favorecedor, a la vez que nos resulte fácil de manejar en casa tras la ducha. Es importante adaptar nuestro corte y estilo al debilitamiento del cabello con los años, para así mantener un aspecto fresco y favorecedor. Un buen estilista te ayudará a encontrar un corte que resalte tus características faciales y que sea fácil de peinar y mantener. Los estilos más cortos suelen ser una excelente opción para mujeres mayores, ya que pueden agregar volumen y movimiento al cabello a la vez que moldean las facciones, mientras que los peinados con capas pueden proporcionar textura y dimensión.
- Busca productos que aporten brillo y volumen: Un cabello con brillo aporta además luminosidad a nuestro rostro y nos da un aspecto radiante.
- Nutrición desde Adentro hacia Afuera: Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para la salud del cabello. Incorpora alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, como pescado, frutas, verduras y nueces, para promover el crecimiento del cabello y mantenerlo fuerte y saludable desde adentro hacia afuera.
Recuerda que con los cuidados adecuados, es posible lucir un cabello hermoso y saludable a cualquier edad!
